Golden Years: Nine Ways a Dog Boosts Your Healthゴールデン年： 9つの方法は犬あなたの健康を向上させ、

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What if there was a simple way to reduce stress, prolong and improve the quality of your life, banish the blues, and best of all, decrease the number of doctor visits?ある場合にストレスを軽減するための簡単な方法だった何を長引かせるとあなたの人生の質を向上させると、ブルースを追放し、最大の長所は、医師の訪問数を減少させるか？

There is!ある！ Get a dog.犬を取得します。 Here are nine ways that having a dog can boost your health.ここに9つの方法がありますが、犬はあなたの健康を高めることができること。

Improved heart health.心の健康の改善。 Dog owners have lower blood pressure, cholesterol and triglycerides than non pet-owners.犬の飼い主は低血圧、コレステロールやトリグリセリドの所有者以外のペットもしている。 All these reduce the risk of cardiovascular disease.これらすべての心血管疾患のリスクを減らす。

Recuperate from illness faster.より速く病気から回復する。 Seniors in hospitals respond better to treatment and recover more quickly when they have contact with a dog or therapy animal.病院では高齢者より良い治療に反応すると回復をより迅速に治療の場合、犬や動物との接触している。

Increased chance of surviving heart disease.心臓病生存の可能性の高まり。 A clinical research project of heart-disease patients showed that having a dog was the strongest social predictor of survival, even compared to having family and friends.心臓の病気の患者の臨床研究プロジェクトでは、犬に生存の強い社会的な予測でも、家族や友達と比較されたことがある。

Longer life expectancy after a heart attack.心臓発作後の寿命は長い。 The presence of a dog improved survival rate even more than having a spouse or close friend.犬の存在生存率の改善、さらには、配偶者や親しい友人がいる。 One study showed that men who had a dog were six times more likely to be alive one year after a heart attack than men without a dog. 1つの調査によると、男性の6倍以上の生存者は1年間犬をせずに男性よりも心臓発作後にされる可能性が犬にした。

Reduced stress.削減強調している。 Just sitting and petting a dog reduces your heart rate, and therefore stress level.ただ座っていると、犬ペッティングため、ストレスレベルを心拍数を減らすことができます。

Regular exercise.定期的な運動。 It goes without saying that dogs need to be walked, but did you know that even seniors who don't walk their dogs are more active than seniors without dogs?これは犬を歩いたが必要とせずに、行くでしたが、自分の犬の散歩をしない高齢者よりも高齢者もせずにアクティブになっている犬を知っているか？

They don't call dogs man's best friend for nothing.彼らは何も呼ばないように犬の男の親友。 Ninety-five percent of senior dog owners talk to their dog.シニア犬の所有者の95 ％が犬に話しなさい。 Over three quarters report that their dogs help when they feel sad.報告書は、 4分の3の犬が悲しげな感じ助けています。 Almost that many say that their dogs help when they feel physically bad.そのほとんどは、多くの犬が物理的に悪い気が役立つと述べている。 In general, seniors with dogs are better able to tolerate social isolation that seniors without dogs.一般的に、先輩犬とのより良い社会的孤立に耐えることがなく、犬の高齢者。

Fewer doctor visits.少ない医師を訪問する。 A study of a thousand Medicare patients showed that seniors with dogs had nearly ten percent fewer doctor visits compared to seniors without dogs. 1000メディケア患者の研究では、犬との高齢者はほぼ10パーセント減少していた先輩医師に犬に比べて訪問した。 Other studies put his figure over twenty percent, a strong reflection of the health benefits of having a dog.他の研究を20パーセント、犬がいなくなったことが健康上の利益の強い反射で彼の姿を入れた。

Improved well-being.よく改善している。 Alzheimer's patients have fewer anxiety attacks and fewer mood disorders when allowed to have a dog nearby.アルツハイマー病患者の不安を少なく攻撃や気分障害が少なく近くの犬を飼うのは許可している。 Dog owners report fewer headaches, fewer bouts of indigestion and less difficulty sleeping.犬の所有者は少ない頭痛、消化不良、睡眠苦労以下の少ない発作報告してください。 Studies show that elderly people caring for a dog improve their overall health compared to their peers living without animals in the home.高齢者の研究では犬の仲間の動物全体の健康を向上させることなく、家庭での生活に比べて思いやりを示しています。

Need one more reason?必要なもう一つの理由は？ Be a lifesaver.は命の恩人してください。 Adopting a dog from a shelter saves a dog's life, too.避難所からの犬を採用した、あまりにも惨めな生活を節約できます。 Senior dogs are too often passed over at shelters for younger dogs or puppies with a longer life expectancy and more energy.シニア犬もよく若い犬や子犬の避難所での寿命は長く、より多くのエネルギーとで渡されます。 But senior dogs have a lot to offer.しかし、シニア犬を提供することがたくさんある。 They are often already housebroken and trained, they are not as active as younger dogs, and they are generally more interested in companionship than a run in the park.彼らは多くの場合、すでにhousebrokenされ、訓練を受け、彼らの若い犬としても活躍されていないと、一般的には、公園を実行するよりも交友に興味がある。

Many shelters have adoption programs to match senior pets with senior people.多くの人々と避難所の上級幹部ペットと一致するようにプログラムを採用している。 They will help you choose a suitable dog and often provide ongoing support—sometimes at reduced or no cost.彼らは適切な犬を選択すると継続的な支援を行う頻度によっては、ノーコストの削減に役立ちます。

Having a dog may not be the answer for everyone, but if you're interested, call your local shelter to find out more.犬を飼うとみんなのための答えが、もし興味があるならされていないかもしれないが、もっと多くのことを見つけるために、地域の避難所を呼び出します。 There may be a Rover, a Spot, or a Freckles ready to give you a whole new leash on life!ローバーは、スポット、またはそばかすあなたの人生には全く新しい綱をする準備ができている可能性があります！

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