Golden Years: Nine Ways a Dog Boosts Your Health Golden años: nueve maneras un perro aumenta su salud

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What if there was a simple way to reduce stress, prolong and improve the quality of your life, banish the blues, and best of all, decrease the number of doctor visits? ¿Qué pasa si hay una manera simple de reducir el estrés, prorrogar y mejorar la calidad de su vida, desterrar el blues, y lo mejor de todo, disminuir el número de visitas al médico?

There is! Hay! Get a dog. Obtener un perro. Here are nine ways that having a dog can boost your health. Aquí hay nueve maneras que el hecho de tener un perro puede impulsar su salud.

Improved heart health. Mejora la salud del corazón. Dog owners have lower blood pressure, cholesterol and triglycerides than non pet-owners. Los dueños de los perros tienen una menor presión arterial, colesterol y triglicéridos que los no-propietarios de animales de compañía. All these reduce the risk of cardiovascular disease. Todos estos reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Recuperate from illness faster. Recuperarse de la enfermedad con mayor rapidez. Seniors in hospitals respond better to treatment and recover more quickly when they have contact with a dog or therapy animal. Personas de la tercera edad en los hospitales responder mejor al tratamiento y recuperar más rápidamente cuando tienen contacto con un perro o animal de terapia.

Increased chance of surviving heart disease. Aumento de posibilidades de sobrevivir la enfermedad del corazón. A clinical research project of heart-disease patients showed that having a dog was the strongest social predictor of survival, even compared to having family and friends. Un proyecto de investigación clínica de la enfermedad del corazón-mostraron que los pacientes que tengan un perro fue el predictor más fuerte sociales de supervivencia, incluso en comparación a tener familia y amigos.

Longer life expectancy after a heart attack. La mayor esperanza de vida después de un ataque al corazón. The presence of a dog improved survival rate even more than having a spouse or close friend. La presencia de un perro mejora de la tasa de supervivencia más que tener un cónyuge o amigo cercano. One study showed that men who had a dog were six times more likely to be alive one year after a heart attack than men without a dog. Un estudio reveló que los hombres que había un perro fueron seis veces más probabilidades de estar vivos un año después de un ataque al corazón que los hombres sin un perro.

Reduced stress. La reducción de estrés. Just sitting and petting a dog reduces your heart rate, and therefore stress level. Sólo sentarse y acariciar a un perro reduce los latidos de su corazón, y, por tanto, nivel de estrés.

Regular exercise. La práctica regular de ejercicio. It goes without saying that dogs need to be walked, but did you know that even seniors who don't walk their dogs are more active than seniors without dogs? Ni que decir tiene que los perros, deben ser caminado, pero ¿sabía usted que incluso personas de la tercera edad que no andan sus perros son más activas que personas de la tercera edad sin perros?

They don't call dogs man's best friend for nothing. No llame a los perros hombre el mejor amigo para nada. Ninety-five percent of senior dog owners talk to their dog. Noventa y cinco por ciento de los altos dueños de los perros hablar con su perro. Over three quarters report that their dogs help when they feel sad. Más de tres cuartas partes de su informe que ayudar a los perros cuando se sienten tristes. Almost that many say that their dogs help when they feel physically bad. Casi que muchos dicen que ayudar a sus perros cuando se sienten mal físicamente. In general, seniors with dogs are better able to tolerate social isolation that seniors without dogs. En general, las personas de la tercera edad con perros son más capaces de tolerar el aislamiento social que personas de la tercera edad sin perros.

Fewer doctor visits. Menos visitas al médico. A study of a thousand Medicare patients showed that seniors with dogs had nearly ten percent fewer doctor visits compared to seniors without dogs. Un estudio de un millar de pacientes de Medicare personas de la tercera edad mostró que había perros con casi el diez por ciento menos visitas al médico en comparación con personas de la tercera edad sin perros. Other studies put his figure over twenty percent, a strong reflection of the health benefits of having a dog. Otros estudios que su cifra de más de veinte por ciento, un fuerte reflejo de los beneficios para la salud de tener un perro.

Improved well-being. Mejoramiento del bienestar. Alzheimer's patients have fewer anxiety attacks and fewer mood disorders when allowed to have a dog nearby. Los pacientes de Alzheimer tienen menos ataques de ansiedad y trastornos del estado de ánimo menos cuando han permitido a un perro cerca. Dog owners report fewer headaches, fewer bouts of indigestion and less difficulty sleeping. Los dueños de los perros informe menos dolores de cabeza, menos episodios de indigestión y menos dificultad para dormir. Studies show that elderly people caring for a dog improve their overall health compared to their peers living without animals in the home. Los estudios demuestran que las personas mayores el cuidado de un perro mejorar su salud general en comparación con sus pares que viven sin animales en el hogar.

Need one more reason? ¿Necesita una razón más? Be a lifesaver. Ser un salvavidas. Adopting a dog from a shelter saves a dog's life, too. La adopción de un perro de una vivienda a un perro salva la vida, también. Senior dogs are too often passed over at shelters for younger dogs or puppies with a longer life expectancy and more energy. Superior de perros son demasiado a menudo pasado por alto en centros de acogida para jóvenes cachorros o perros con una mayor esperanza de vida y más energía. But senior dogs have a lot to offer. Sin embargo, los altos perros tienen mucho que ofrecer. They are often already housebroken and trained, they are not as active as younger dogs, and they are generally more interested in companionship than a run in the park. A menudo son ya domesticado y formado, que no son tan activas como los perros jóvenes, y son en general más interesado en una compañía que se ejecutan en el parque.

Many shelters have adoption programs to match senior pets with senior people. Muchos albergues tienen programas de adopción para que coincida con altos mascotas con altos personas. They will help you choose a suitable dog and often provide ongoing support—sometimes at reduced or no cost. Ellos le ayudarán a elegir un perro y, a menudo, proporcionar apoyo permanente-a veces reducidos o sin costo alguno.

Having a dog may not be the answer for everyone, but if you're interested, call your local shelter to find out more. Tener un perro puede no ser la respuesta para todos, pero si usted está interesado, llame a su refugio local para obtener más información. There may be a Rover, a Spot, or a Freckles ready to give you a whole new leash on life! Puede haber un Rover, un Spot, o un Pecas dispuestos a darle toda una nueva correa de la vida!

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