Golden Years: Nine Ways a Dog Boosts Your Health سنوات ذهبية : تسع طرق كلب يعزز ثقتك بنفسك والصحة

Article source: http://holisticonline.com/ . المادة المصدر : http://holisticonline.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن.

What if there was a simple way to reduce stress, prolong and improve the quality of your life, banish the blues, and best of all, decrease the number of doctor visits? ماذا لو كان هناك طريقة بسيطة لتخفيض الإجهاد ، وإطالة وتحسين نوعية حياتك ، أن يبعد البلوز ، وأفضل للجميع ، وتقليل عدد الزيارات للطبيب؟

There is! يوجد! Get a dog. احصل على كلب. Here are nine ways that having a dog can boost your health. وهنا تسعة طرق أن وجود الكلب الخاص بك يمكن أن تعزز الصحة.

Improved heart health. تحسين صحة القلب. Dog owners have lower blood pressure, cholesterol and triglycerides than non pet-owners. كلب أصحاب انخفاض ضغط الدم ، الكولسترول وtriglycerides من غير أصحاب الحيوانات الأليفة. All these reduce the risk of cardiovascular disease. كل هذه لحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

Recuperate from illness faster. فترة نقاهة من المرض بسرعة أكبر. Seniors in hospitals respond better to treatment and recover more quickly when they have contact with a dog or therapy animal. كبار السن في المستشفيات من الاستجابة على نحو أفضل إلى العلاج والتعافي بسرعة أكبر عندما يكون لها اتصال مع كلب أو علاج الحيوان.

Increased chance of surviving heart disease. زيادة فرصة للبقاء أمراض القلب. A clinical research project of heart-disease patients showed that having a dog was the strongest social predictor of survival, even compared to having family and friends. وهناك مشروع البحث السريري للمرض القلب مريضا الى ان وجود كلب كان أقوى من البقاء على قيد الحياة الاجتماعية للتنبؤ ، حتى بالمقارنة مع وجود الأسرة والأصدقاء.

Longer life expectancy after a heart attack. يعد متوسط العمر المتوقع بعد تعرضه لازمة قلبية. The presence of a dog improved survival rate even more than having a spouse or close friend. وجود كلب تحسين معدل البقاء على قيد الحياة حتى وجود أكثر من زوج أو صديق حميم. One study showed that men who had a dog were six times more likely to be alive one year after a heart attack than men without a dog. وأظهرت الدراسة أن أحد الرجال الذين كان كلب كانت ست مرات اكثر من المرجح أن يكون على قيد الحياة لمدة عام واحد بعد تعرضه لازمة قلبية أكثر من الرجال دون كلب.

Reduced stress. خفض التوتر. Just sitting and petting a dog reduces your heart rate, and therefore stress level. فمجرد الجلوس وملامسة كلب الخاص بك يقلل من معدل ضربات القلب ، وأشدد على ذلك المستوى.

Regular exercise. ممارسة الرياضة بشكل منتظم. It goes without saying that dogs need to be walked, but did you know that even seniors who don't walk their dogs are more active than seniors without dogs? وغني عن القول إن الكلاب تحتاج إلى مشى ، ولكن هل تعلم انه حتى كبار السن الذين لا المشي كلابهم هي أكثر نشاطا من الكبار دون الكلاب؟

They don't call dogs man's best friend for nothing. انهم لا ندعو الكلاب أفضل صديق للرجل من أجل لا شيء. Ninety-five percent of senior dog owners talk to their dog. خمسة وتسعين في المئة من كبار أصحاب الحديث الكلب لكلب. Over three quarters report that their dogs help when they feel sad. أكثر من ثلاثة أرباع التقرير أن الكلاب مساعدة عندما يشعرون بالحزن. Almost that many say that their dogs help when they feel physically bad. تقريبا أن يقول كثيرون ان يساعد الكلاب عندما يشعرون جسديا سيئة. In general, seniors with dogs are better able to tolerate social isolation that seniors without dogs. في العام ، الكبار مع الكلاب أكثر قدرة على تحمل العزلة الاجتماعية أن كبار السن دون كلاب.

Fewer doctor visits. عدد الزيارات للطبيب. A study of a thousand Medicare patients showed that seniors with dogs had nearly ten percent fewer doctor visits compared to seniors without dogs. وهناك دراسة من ألف الرعاية الطبية أظهرت أن المرضى كبار السن مع الكلاب وكان ما يقرب من عشرة في المئة بالمقارنة مع عدد أقل من الزيارات للطبيب لكبار السن دون كلاب. Other studies put his figure over twenty percent, a strong reflection of the health benefits of having a dog. دراسات أخرى وضعت له الرقم اكثر من عشرين في المئة ، وانعكاس قوي من الفوائد الصحية من وجود الكلب.

Improved well-being. تحسين رفاه. Alzheimer's patients have fewer anxiety attacks and fewer mood disorders when allowed to have a dog nearby. مرضى الزهايمر أقل القلق الهجمات وعدد أقل من الاضطرابات النفسية عندما سمح لكلب قريب. Dog owners report fewer headaches, fewer bouts of indigestion and less difficulty sleeping. كلب أصحاب التقرير عدد أقل من الصداع ، نوبات من عدد أقل من عسر الهضم وأقل صعوبة النوم. Studies show that elderly people caring for a dog improve their overall health compared to their peers living without animals in the home. وتبين الدراسات أن الأشخاص الذين يقومون برعاية المسنين لكلب تحسين حالتهم الصحية مقارنة مع أقرانهم الذين يعيشون دون الحيوانات في المنزل.

Need one more reason? الحاجة إلى المزيد من سبب واحد؟ Be a lifesaver. أن يكون المنقذ. Adopting a dog from a shelter saves a dog's life, too. اعتماد الكلب من مأوى كلب ينقذ حياة أيضا. Senior dogs are too often passed over at shelters for younger dogs or puppies with a longer life expectancy and more energy. كبار الكلاب كثيرا ما مرت في الملاجئ لأكثر من الكلاب أو الأصغر سنا الجراء مع زيادة العمر المتوقع والمزيد من الطاقة. But senior dogs have a lot to offer. ولكن كبار الكلاب لديها الكثير لتقدمه. They are often already housebroken and trained, they are not as active as younger dogs, and they are generally more interested in companionship than a run in the park. وكثيرا ما يكونون بالفعل أليف والمدربين ، كما أنها ليست نشطة كما الكلاب الأصغر سنا ، وأنهم عموما أكثر اهتماما في الرفقة من البعيد في الحديقة.

Many shelters have adoption programs to match senior pets with senior people. لها العديد من الملاجئ اعتماد برامج لكبار الحيوانات الأليفة مباراة مع كبار الناس. They will help you choose a suitable dog and often provide ongoing support—sometimes at reduced or no cost. وسوف تساعدك على اختيار مناسبة الكلب وكثيرا ما توفر الدعم المستمر بين بعض الأحيان في خفض أو بدون تكلفة.

Having a dog may not be the answer for everyone, but if you're interested, call your local shelter to find out more. وجود كلب قد لا يكون الجواب للجميع ، ولكن إذا كنت مهتما ، دعوة المأوى المحلي الخاص بك لمعرفة المزيد. There may be a Rover, a Spot, or a Freckles ready to give you a whole new leash on life! قد تكون هناك مرحلة الجوالة ، بقعة ، أو النمش على استعداد لتقديم لكم جديدة كاملة على مقود الحياة!

Print this page طباعة هذه الصفحة